Kan man miste kontrollen under hypnose? Nej. Klienten er ikke bevidstløs under hypnose og kan selv afbryde trancen når som helst. Med hypnoseterapi Aarhus kan du undersøge en behandlingsform og få indsigt i, hvad der foregår, og hvordan du bevarer indflydelsen undervejs.
Hypnose beskrives ofte som en fokuseret og afslappet tilstand, hvor opmærksomheden rettes mod bestemte tanker eller oplevelser. Du hører stadig, hvad der sker omkring dig, og kan tale, sige fra eller åbne øjnene. Terapeuten styrer ikke dine valg; I samarbejder om det, der skal arbejdes med.
Fra første samtale til valg af behandling
Et forløb begynder typisk med en samtale om det, du ønsker hjælp til. Du kan fortælle, hvad der fylder, hvornår problemet viser sig, og hvad du håber at få ud af behandlingen. Du behøver ikke have en færdig forklaring på det hele. Det er nok at beskrive, hvad du oplever i hverdagen.
Hos Anna Weiss tilbydes hypnose, psykoterapi og NLP-coaching. Hypnoterapi bruges som regel sammen med psykoterapi i klinikken, så samtalen kan indgå i arbejdet med dine tanker, reaktioner og vaner. På annaweiss.dk kan du se, hvilke behandlingsformer klinikken tilbyder.
Inden et forløb går i gang, kan du spørge, hvordan en session foregår, hvad terapeuten foreslår, og hvordan I følger op på dine mål. Bed også om en forklaring på, hvad du selv kan gøre, hvis en øvelse føles ubehagelig. Du skal kunne stille spørgsmål og sige nej undervejs.
Klinikken tilbyder 15 minutters gratis og uforpligtende rådgivning. Her kan du beskrive din situation og høre, om hypnose, psykoterapi eller NLP-coaching passer til dine behov. Anna Weiss oplyser, at hun er certificeret hypnoterapeut, psykoterapeut og NLP-coach og har en baggrund som sygeplejerske. Hun oplyser også at have erfaring med over 1000 klienter.
Angst, stress og fobier: Hvad kan der arbejdes med?
Behandlingerne omfatter angst, stress, fobier, eksamensangst, præstationsangst, lav selvtillid og depression. Klinikken tilbyder også hjælp ved sorg, krise, uvaner og uhensigtsmæssig adfærd. Problemstillingerne behandles ikke nødvendigvis på samme måde. Indholdet afhænger af det, du kommer med, og den faglige vurdering af dine behov.
Ved en fobi kan samtalen handle om, hvad der udløser frygten, og hvordan den påvirker dine valg. Klinikken tilbyder blandt andet hjælp til nåleskræk, højdeskræk, tandlægeskræk og flyskræk. Ved stress kan arbejdet i stedet rette sig mod belastninger, tankemønstre og reaktioner, som gør det svært at finde ro. Beskriv gerne bestemte situationer, hvor problemet opstår, frem for kun at bruge en bred betegnelse.
Hypnoseterapi Aarhus er ikke et løfte om et bestemt resultat. Spørg derfor, hvordan terapeuten vil tilrettelægge arbejdet med din problemstilling, og hvordan I vurderer, om forløbet fortsat giver mening. Ved alvorlige eller vedvarende symptomer bør du også tale med din læge om, hvilken hjælp der er passende.
Hypnose, psykoterapi og NLP-coaching er forskellige tilgange. Hypnose kan bruges til fokuseret arbejde med bestemte oplevelser og reaktioner, mens psykoterapi typisk foregår som samtaler om tanker, følelser og livssituation. NLP-coaching kan rette opmærksomheden mod mål og handlemåder. Spørg terapeuten, hvad den foreslåede metode indebærer, og hvorfor den er valgt.
Behandling i Århus eller Skanderborg og samtaler på Zoom
Behandling tilbydes i Århus, Skanderborg og online via Zoom. Ved fremmøde kan du undersøge, hvilken klinikadresse der passer bedst til din transport og hverdag. Ved onlinebehandling er det nyttigt at sidde et sted, hvor du ikke bliver forstyrret, og teste lyd og forbindelse inden samtalen.
Onlinebehandling foregår via Zoom som en samtale over video. Aftal på forhånd, hvordan terapeuten guider dig gennem øvelserne, og hvordan I får kontakt, hvis forbindelsen afbrydes. Du kan stadig sige stop eller selv afbryde trancen. Hvis du er usikker på hypnose på afstand, kan du tage det op i den indledende rådgivning.
Praktiske forhold kan også spille ind. Overvej, om du foretrækker at møde terapeuten ansigt til ansigt, eller om det fungerer bedst at tale hjemmefra. Tænk også over, hvor meget ro du har brug for efter en session, og hvordan du vil skabe plads til den i din dag. Du kan bede om at få formatet beskrevet, inden du tager stilling.
Tre spørgsmål om hypnoseterapi
Hvad er hypnoseterapi?
Hypnoseterapi bruger hypnose som en del af et terapeutisk forløb. Klienten er vågen og kan følge med, stille spørgsmål og afbryde trancen. Hos Anna Weiss bruges hypnoterapi som regel sammen med psykoterapi, så arbejdet også kan omfatte samtaler om den situation, der ligger bag ønsket om hjælp.
Kan hypnose bruges ved angst?
Angst er blandt de problemstillinger, klinikken arbejder med, ligesom stress og fobier. Om hypnose indgår i et forløb, bør bero på en samtale om dine symptomer, din hverdag og dine ønsker. Fortæl, hvad der udløser angsten, og hvordan den påvirker dig. Spørg, hvordan terapeuten vurderer, om behandlingen bør kombineres med anden støtte.
Hvordan tager man det første skridt?
Du kan kontakte klinikken for den gratis og uforpligtende rådgivning. Skriv gerne ned, hvad du vil have hjælp til, hvad du allerede har prøvet, og hvad du gerne vil vide om hypnose. Hypnoseterapi Aarhus kan være et sted at begynde din undersøgelse, hvis du ønsker behandling i Århus, Skanderborg eller online via Zoom. Brug samtalen til at få forklaret metoden, rammerne og dine muligheder for at sige fra undervejs.
Du behøver ikke på forhånd at være sikker på hypnose. Det afgørende er, at du får svar på dine spørgsmål, forstår den foreslåede tilgang og oplever, at dine grænser bliver respekteret. Du bestemmer selv, om du vil gå videre.